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豚挽肉と小松菜の炒め物

平成18年10月30日(月)

今日も、朝6時30分に起き、シャワーを浴び、嫁に駅まで送ってもらった後、7時24分の電車、8時10分のバスで会社に向う。
〇〇の「R」の隣にて不審火があったとのことから、本日は〇〇に行く予定であるが、中々会社から出られず、昼12時30分にようやく「R」に到着した。
今日の第1食は、「R」の向かいにあるHの3階にある丼屋で、きつねうどん、親子丼がセットになったサービス定食750円を食べる。あまり美味しくない。
昼食後、「R」は夕方までかかってしまう。ようやく終わり、会社に帰社する途中、トイレに行きたくなったので、コンビニにトイレを借りに行く。その際、棚においしそうなハムカツサンドがあり、おもわずハムカツサンドとレモンティーを購入、コンビニの駐車場で食べてしまう。
20時30分頃、帰宅。
夕食は、納豆、挽肉と小松菜の炒め物、じゃがいも、人参等の温野菜、味噌汁と、いつもは白米であるが、今日は赤飯のような色々な物が混ざったものであった。食事中、嫁にこの赤飯のようなものの内容を聞いたように思うが、いつものことながら、右から左に忘れてしまっている。明日、もう一度確認しよう。今日は、酒を飲もうかどうか悩んだが、ジントニックを一杯だけ飲んだ。嫁にせかされ入浴した後、小説を読み、0時30分頃寝る。
胃カメラの結果がまだこない。早く確認をしたいのだが・・・。
今日は、嫁から、義妹に第2子ができたと報告を受ける。
体重70.2kg、体脂肪率24.2%、太りすぎである。


【今日の食事】
 第1食: 「H」丼屋にて
       〔 親子丼、きつねうどん、香の物 〕 7??円
 第2食: コンビニにて
       〔 ハムカツサンド 〕 2??円
 第3食: 自宅にて
       〔 納豆、挽肉と小松菜の炒め物、じゃがいも・人参等の温野菜、味噌汁
         白米ではないご飯 〕と、〔 ジントニック1杯 〕

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